Dove e quando

Alessio Citi Fitness Studio è a Bologna,
in via Vizzani, 59/A.

Orari di segreteria
Lun-Ven 12:30-14:30
e 16:30-21:30
Sab 11:30-14:30
Dom 11:30-13:30

 

Orari di sala
Lun-Ven 09:00-23:00 
Sab 11:30-14:30
Dom 11:30-13:30 

 

Per informazioni, tel. 051341411
email: info@alessiocitifitnessstudio.com

 

Alessioalessio@alessiocitifitnessstudio.com
cellulare : +39 330 489561

Adesso in palestra

CORSI EXTRA 18:30 - 19:45

Hatha Yoga - Daniele

FITNESS 19:00 - 20:00

Hi Lo - Marinella

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servizi

ESTETICA


Si frequenta la palestra per tenersi in forma, per allentare le tensioni accumulate nel corso della giornata e per sentirsi più tonici e più belli. Tenendo conto di tutte queste esigenze, abbiamo integrato per voi il settore estetico, gestito con grande esperienza, professionalità e cortesia dalla nostra Heidi, dove anche la vostra più piccola imperfezione sarà trattata con particolare cura e ed efficacia. Novità di quest’anno inoltre è la possibilità di ricevere trattamenti anticellulite con trattamenti fanghi ed impacchi più bendaggi drenanti, importantissimi per il proprio benessere.

 

Mi chiamo Heidi, ho conseguito nel 1992 il diploma di ESTETISTA dopo la frequenza di un corso triennale della Regione Emilia Romagna.
Offro professionalità ed esperienza, specializzata in trattamenti viso/corpo e depilazioni con Laser e Luce Pulsata, mi ispiro alla filosofia di HELENA RUBINSTEIN che diceva “ NON ESISTONO DONNE e/o UOMINI BRUTTI/E … MA SOLO PERSONE PIGRE …”
VI ASPETTO!!!!

 


FISIOTERAPISTA

 
Dopo un’attenta valutazione funzionale verrà messo a punto il programma riabilitativo più adatto alle tue esigenze e a riportare il tuo corpo in equilibrio. Kinesio Taping metodo Kenzo Kase per il trattamento di tendiniti, dolori articolari, dolori e contratture muscolari, fascite plantare e tanto altro. Massaggio tradizionale, Kinesiterapia, pompage articolare e muscolare e rieducazione posturale per migliorare algie e tensioni.

 

RESPONSABILE: MICAELA PLUCHINO, Laureanda in fisioterapia (novembre 2014); Dottoressa in Scienze e Tecniche Dell’Attività Preventiva ed Adattata; Dottoressa in Scienze Motorie.


NUTRIZIONISTA

 
La vita di oggi impone ritmi frenetici ed è quindi necessario difendersi per affrontare al meglio il carico di stress che ne deriva. Il movimento è estremamente importante ma ugualmente fondamentale è una corretta alimentazione; dopo una scrupolosa valutazione della tua persona, del tuo stile di vita e delle tue esigenze realizziamo piani alimentari personalizzati mirati ad un miglioramento della tua forma, accompagnandoti e seguendoti in questo percorso. Un’alimentazione corretta non significa privazione e sofferenza, insieme si può arrivare ad una scelta piacevole e su misura per te. La bellezza dipende in gran parte da ciò che mangiamo e una buona educazione alimentare è uno strumento indispensabile per sentirsi bene e per raggiungere risultati realistici e duraturi.

 

RESPONSABILE: IRENE QUATTRINI, biologa nutrizionista, dopo vari anni passati nella ricerca oncologica si è dedicata alla nutrizione come strumento per il raggiungimento del benessere.

 


ALLENAMENTO POSTURALE PERSONALIZZATO


Già dal primo colloquio il vostro corpo verrà ascoltato per essere poi trattato attraverso programmi di condizionamento muscolare, svolti soprattutto al suolo, in grado di portare ad un miglioramento salutare ed estetico, grazie ad un approccio funzionale che ristabilisce gli equilibri posturali. A seguito degli incontri individuali, vi permetterà l'avvicinamento ai corsi collettivi, come Pilates (anche nella versione Tools con piccoli attrezzi), Yoga for Fitness, e Postural Training. Tutte discipline il cui obiettivo è di unire al movimento un approccio naturale alla cura del corpo, per il raggiungimento del benessere psicofisico. Queste discipline sono rivolte a tutti, proponendosi come una forma di allenamento globale in grado di garantire incrementi di forza, resistenza e flessibilità volti al miglioramento della postura (come l’appiattimento del ventre) e all’alleviamento di dolori e tensioni articolari. Le tecniche, gli esercizi, le musiche e le atmosfere vengono accuratamente studiate per plasmarsi intorno alla natura unica dell’uomo, quella materiale delle cose e quella olistica dello spirito; la vera bellezza ed il vero benessere, infatti, non possono che essere manifestazione di equilibrio ed armonia.

 

RESPONSABILE: SIMONA PUZZARINI, docente FBI, specializzata nel fitness olistico.